200 000+ CLIENTS SATISFAITS
Les bons leggings de sport doivent être confortables, rester bien en place et accompagner vos mouvements tout au long de votre séance. Cependant, avec les différentes coupes, les divers tissus, les ceintures et les constructions disponibles, choisir le bon modèle n’est pas toujours aussi simple qu’il y paraît.
Un modèle de leggings adapté à un entraînement de musculation intense peut présenter des caractéristiques différentes de celles d’un modèle conçu pour les entraînements dynamiques ou pour un usage quotidien.
Dans ce guide, nous expliquons les critères à rechercher lors du choix des leggings de sport, notamment la coupe, le tissu, la couvrance opaque lors des squats, la construction sans coutures et les caractéristiques susceptibles de faire la différence pendant l’entraînement.
Qu’est-ce qui caractérise de bons leggings de sport ?
De bons leggings de sport doivent associer le confort, le maintien et la liberté de mouvement.
Ils doivent vous permettre de vous accroupir, de vous étirer et de bouger naturellement sans nécessiter de réajustements constants pendant votre séance.
Lors du choix de leggings de sport, prenez en compte :
- la coupe ;
- la hauteur et le maintien de la ceinture ;
- l’élasticité ;
- l’épaisseur du tissu ;
- la respirabilité ;
- la gestion de l’humidité ;
- une couvrance opaque lors des squats ;
- une construction sans coutures ou classique ;
- une grande liberté de mouvement ;
- du type d’entraînement que vous pratiquez.
Il n’existe pas un seul modèle de leggings de sport qui convienne à tout le monde.
Le bon choix dépend de votre façon de vous entraîner, la coupe que vous souhaitez pour vos leggings et les caractéristiques qui comptent le plus pour vous.
Comment les leggings de sport doivent-ils être ajustés ?
Les leggings de sport doivent être ajustés près du corps sans entraver vos mouvements.
Ils doivent être bien ajustés autour de la taille et des jambes tout en vous permettant de bouger avec une amplitude complète.
Une bonne coupe doit :
- rester bien en place autour de votre taille ;
- suivre les mouvements de votre corps ;
- éviter les plis excessifs ;
- permettre de s’accroupir et de se pencher confortablement ;
- offrir un bon maintien sans comprimer la peau.
Si vos leggings glissent régulièrement pendant l’entraînement, la ceinture ou la taille ne vous convient peut-être pas.
Si le tissu semble excessivement étiré ou si vos mouvements sont limités, ils sont peut-être trop petits.
L’objectif est d’obtenir une coupe près du corps et gainante, qui offre un bon maintien sans devenir inconfortable.
Faut-il prendre une taille au-dessus ou au-dessous pour les leggings de sport ?
Dans la plupart des cas, choisissez vos leggings de sport selon le guide des tailles de la marque plutôt que de prendre automatiquement une taille au-dessus ou au-dessous.
Choisir une taille plus petite n’offre pas nécessairement un meilleur maintien ou une meilleure compression. Cela peut étirer excessivement le tissu, réduire la couvrance et rendre la ceinture moins confortable.
Une taille trop grande peut créer le problème inverse, avec un excédent de tissu ou une ceinture qui bouge pendant l’entraînement.
Vérifiez toujours les mesures et les informations concernant la coupe des leggings que vous envisagez, en particulier lorsque vous passez d’une construction ou d’un tissu à l’autre.
Quel est le meilleur tissu pour les leggings de sport ?
Le meilleur tissu pour les leggings de sport dépend de votre façon de vous entraîner et de la sensation que vous souhaitez.
Les leggings de sport utilisent souvent des mélanges de fibres synthétiques associés à de l’élasthanne ou du spandex. Cela permet au tissu de combiner élasticité, durabilité et gestion de l’humidité.
Les caractéristiques courantes à rechercher comprennent :
Extensibilité
L’extensibilité permet aux leggings de suivre les mouvements de votre corps pendant les squats, les fentes, les étirements et autres exercices.
L’extensibilité multidirectionnelle peut être particulièrement utile pendant les entraînements qui impliquent une grande amplitude de mouvement.
Respirabilité
Les tissus respirants peuvent rendre les leggings plus confortables pendant les entraînements exigeants.
Cela devient de plus en plus important pendant les séances de haute intensité ou lorsque vous vous entraînez par temps chaud.
Gestion de l’humidité
Les matières à séchage rapide ou évacuant l’humidité sont conçues pour éloigner l’humidité de la peau et sécher plus efficacement que les tissus qui absorbent de grandes quantités de transpiration.
Cela peut les rendre plus pratiques pour les séances intenses en salle de sport.
Épaisseur du tissu
Un tissu plus épais peut offrir une sensation de maintien accrue et une meilleure couvrance, tandis que les matières plus légères peuvent sembler plus respirantes et flexibles.
Aucun n’est automatiquement meilleur. L’équilibre idéal dépend de votre entraînement et de vos préférences personnelles.
Que signifie « résistant aux squats » ?
Les leggings résistants aux squats sont conçus pour maintenir une couvrance suffisante lorsque le tissu s’étire pendant des mouvements tels que les squats.
Cela est important, car un tissu qui semble complètement opaque en position debout peut parfois devenir plus transparent lorsqu’il est étiré.
Une couvrance résistante aux squats est particulièrement utile pour :
- les squats ;
- les fentes ;
- les soulevés de terre roumains ;
- les hip thrusts ;
- les étirements ;
- l’entraînement général du bas du corps.
Le tissu, la couleur, la coupe et le degré d’étirement du matériau peuvent tous influencer son opacité.
Il est donc important de choisir la bonne taille. Des leggings fortement étirés peuvent offrir une couvrance différente de celle prévue lors de la conception du tissu.
Que sont les leggings de sport sans coutures ?
Les leggings sans coutures sont fabriqués selon une construction qui réduit le nombre de coutures traditionnelles dans le vêtement.
Cela peut créer une sensation lisse et près du corps et réduire la quantité de coutures qui entrent en contact avec votre peau.
Les leggings de sport sans coutures associent souvent différentes structures de tricot au sein d’un même vêtement. Cela permet d’ajouter de l’extensibilité, du maintien, des côtes ou des détails de galbage sans dépendre entièrement d’empiècements de tissu traditionnels.
Les avantages potentiels des leggings sans coutures incluent :
- une coupe lisse et près du corps ;
- une extensibilité élevée ;
- une grande liberté de mouvement ;
- moins de coutures traditionnelles ;
- des détails côtelés ou de galbage intégrés ;
- un look épuré pour la salle de sport.
Sans coutures ne signifie pas forcément qu’une paire de leggings ne comporte aucune couture. La plupart des leggings sans coutures nécessitent encore quelques coutures pour terminer le vêtement.
Leggings sans coutures ou classiques : quelle est la différence ?
La principale différence entre les leggings sans coutures et les leggings classiques est leur mode de confection.
| Leggings sans coutures | Leggings classiques | |
|---|---|---|
| Confection | Moins de coutures traditionnelles | Empiècements de tissu distincts cousus ensemble |
| Sensation | Lisse et près du corps | Dépend du tissu et de la confection |
| Extensibilité | Généralement très extensible | Dépend du mélange de tissus |
| Galbage | Peut être intégré au design par tricotage | Souvent créé avec des coutures ou des empiècements |
| Idéal pour | Un entraînement flexible en salle et une coupe près du corps | Une large gamme de styles d’entraînement |
Aucun des deux types n'est automatiquement meilleur.
Certains athlètes préfèrent la sensation lisse et l'élasticité des leggings sans coutures, tandis que d'autres préfèrent la structure offerte par les leggings de construction traditionnelle.
La meilleure option est celle qui est confortable et performante pendant vos entraînements.
Que sont les leggings de sport taille haute ?
Les leggings taille haute remontent davantage sur le torse que les modèles taille mi-haute ou taille basse.
Ils sont populaires pour les entraînements en salle, car une ceinture plus haute peut offrir une sensation de maintien et de soutien autour de la taille.
Une ceinture taille haute peut être particulièrement confortable pendant les exercices qui impliquent de se pencher, de faire des squats ou de changer fréquemment de position.
Les leggings taille haute peuvent vous convenir si vous :
- préfèrent une meilleure couvrance au niveau de la taille ;
- veulent une coupe bien ajustée pendant les exercices du bas du corps ;
- aiment associer leurs leggings à des crop tops ou à des brassières de sport ;
- préfèrent l'apparence et la sensation d'une ceinture plus haute.
Le choix de la ceinture est personnel. Certains athlètes préfèrent une ceinture ferme et structurée, tandis que d'autres préfèrent quelque chose de plus doux et flexible.
Que sont les leggings galbants ?
Les leggings galbants utilisent des détails de conception qui soulignent la forme naturelle du corps.
Selon la construction, le galbe peut être créé grâce à :
- différentes structures de tricot ;
- des sections côtelées ;
- des coutures placées de manière stratégique ;
- des empiècements en tissu ;
- des effets d'ombrage ou de texture ;
- des détails modelés autour des fessiers.
Les détails de contour influencent principalement l'apparence et la coupe des leggings.
La fonctionnalité pour l'entraînement doit tout de même rester prioritaire. Les leggings doivent vous permettre de bouger confortablement sans limiter vos mouvements pendant l'entraînement.
Choisissez des leggings sculptants si : vous préférez un look de salle de sport ajusté qui suit et souligne la forme naturelle de votre corps.
Que sont les leggings scrunch ?
Les leggings scrunch utilisent un tissu froncé ou modelé autour de la couture arrière afin de mieux définir les fessiers.
Ce style est populaire auprès des athlètes qui préfèrent une coupe plus galbante, notamment pour les entraînements du bas du corps.
Le détail scrunch lui-même ne détermine pas les performances des leggings.
L'élasticité du tissu, la conception de la ceinture, l'opacité et la coupe générale restent plus importantes lors du choix de leggings pour vos entraînements.
Choisissez des leggings scrunch si : vous préférez mieux définir les fessiers et aimez une coupe qui épouse davantage les formes.
Quels leggings sont les meilleurs pour la musculation ?
Pour la musculation, recherchez des leggings qui associent une coupe ajustée, une bonne opacité et suffisamment d'élasticité pour une liberté de mouvement totale.
Cela est particulièrement important pour des exercices tels que :
- les squats ;
- les soulevés de terre ;
- les fentes ;
- les presses à cuisses ;
- les soulevés de terre roumains ;
- les hip thrusts.
Une ceinture qui reste bien en place peut aider les leggings à ne pas glisser, tandis qu'une élasticité suffisante permet aux hanches et aux genoux de bouger naturellement.
Une opacité à toute épreuve, même en squat, peut également être particulièrement utile pendant les entraînements du bas du corps.
Les leggings sans coutures comme les leggings de construction traditionnelle peuvent convenir parfaitement à la musculation. La coupe et les caractéristiques du tissu sont plus importantes que le type de construction à lui seul.
Quels leggings sont les meilleurs pour les entraînements à haute intensité ?
Les entraînements plus dynamiques peuvent imposer des exigences différentes à vos leggings.
Si vos séances comprennent des circuits, du conditionnement physique, des mouvements rapides ou de fréquents changements de direction, vous pouvez vouloir privilégier :
- des matières légères ;
- la respirabilité ;
- un séchage rapide ;
- la souplesse ;
- une ceinture qui maintient bien.
Vos leggings doivent suivre naturellement vos mouvements sans nécessiter d'ajustements constants à mesure que votre entraînement évolue.
Pour ces séances, il est particulièrement important de trouver le bon équilibre entre maintien et souplesse.
Les leggings avec poches en valent-ils la peine ?
Les poches peuvent être utiles si vous préférez garder vos petits essentiels avec vous pendant l'entraînement.
Elles peuvent être pratiques pour transporter des objets comme votre téléphone ou vos clés pendant :
- pour vos séances à la salle de sport ;
- pour marcher ;
- pour les entraînements en extérieur ;
- pour vos trajets vers et depuis la salle de sport ;
- au quotidien.
Si vous laissez généralement vos affaires dans un sac de sport ou un casier, les poches sont peut-être moins importantes.
Il s'agit d'une caractéristique pratique plutôt que d'un élément indispensable pour chaque paire de leggings de sport.
Quel type de leggings de sport choisir ?
Le plus simple est de commencer par les caractéristiques qui comptent le plus pour vous.
Leggings sans coutures
Choisissez des leggings sans coutures si :
- vous préférez une coupe lisse et près du corps ;
- la souplesse est importante pour vous ;
- vous aimez les détails côtelés ou sculptants intégrés ;
- vous voulez moins de coutures traditionnelles.
Leggings taille haute
Choisissez des leggings taille haute si :
- vous préférez une couverture accrue autour de la taille ;
- vous voulez une sensation de maintien pendant vos mouvements ;
- vous aimez une coupe plus montante ;
- vous pratiquez régulièrement des exercices de renforcement musculaire et sollicitant le bas du corps.
Leggings sculptants
Choisissez des leggings sculptants si :
- vous préférez une coupe qui met la silhouette en valeur ;
- vous aimez les détails structurés ou côtelés ;
- vous voulez des leggings de sport qui associent performance et silhouette davantage sculptée.
Leggings performance
Choisissez des leggings axés sur la performance si :
- vous pratiquez des entraînements exigeants ou de haute intensité ;
- la respirabilité et la gestion de l'humidité sont prioritaires ;
- vous voulez une liberté de mouvement fiable ;
- la fonctionnalité compte davantage pour vous que les détails stylistiques spécifiques.
Comment choisir les bons leggings de sport Gorilla Wear
Il n'existe pas de paire de leggings de sport idéale pour chaque athlète.
Commencez par réfléchir à votre façon de vous entraîner et à ce que vous attendez de vos leggings.
Choisissez des leggings sans coutures si :
Vous préférez une coupe lisse et extensible avec moins de coutures traditionnelles.
Choisissez des leggings taille haute si :
Vous privilégiez une bonne couverture et une sensation de maintien autour de la taille.
Choisissez des leggings sculptants si :
Vous souhaitez associer fonctionnalité pour l'entraînement et coupe qui galbe davantage la silhouette.
Privilégiez une opacité à toute épreuve pendant les squats si :
Vos entraînements comprennent régulièrement des squats, des fentes et d'autres mouvements sollicitant le bas du corps.
Privilégiez les tissus légers et respirants si :
Votre entraînement est plus dynamique ou de haute intensité.
Les bons leggings doivent vous permettre de vous concentrer sur votre entraînement plutôt que de penser constamment à ce que vous portez.
Choisissez la coupe, le tissu et les caractéristiques qui correspondent à votre façon de vous entraîner, et assurez-vous de vous sentir à l'aise et en confiance lorsque vous les portez.
Découvrez toute notre gamme de leggings Gorilla Wear pour femmes et trouvez le modèle qui correspond à votre entraînement et à votre style.