Rodilleras y coderas para entrenamiento de fuerza
Descubre las rodilleras y coderas de Gorilla Wear, diseñadas para proporcionar compresión, calor y sujeción durante el entrenamiento de fuerza.
Es habitual llevar rodilleras al hacer sentadillas y otros ejercicios para la parte inferior del cuerpo, mientras que las coderas pueden aportar más comodidad durante los movimientos de empuje. La compresión puede mejorar la percepción de las articulaciones y ayudarte a sentir más estabilidad durante los entrenamientos exigentes. Para contar con más sujeción al hacer sentadillas y peso muerto con cargas pesadas, descubre nuestros Cinturones de levantamiento.
Cuándo usar mangas de compresión
Las rodilleras pueden ser útiles al hacer sentadillas con cargas pesadas, sesiones de piernas de muchas repeticiones y entrenamientos de la parte inferior del cuerpo. Es habitual llevar coderas al hacer press de banca, press por encima de la cabeza y otros ejercicios que someten los brazos a esfuerzos repetidos.
Algunos atletas llevan las mangas durante todo el entrenamiento, mientras que otros solo las usan en las series con más peso o en determinadas fases del entrenamiento. La opción adecuada depende de tus ejercicios, la intensidad del entrenamiento y tus preferencias personales. Para contar con más sujeción en las muñecas o un mejor agarre durante los levantamientos exigentes, consulta nuestros Straps y muñequeras.
Cómo elegir la compresión y el ajuste adecuados
Las mangas de entrenamiento deben quedar bien ajustadas sin limitar el movimiento ni la circulación. Una mayor compresión ofrece una sensación de sujeción más firme, mientras que una compresión más ligera puede resultar más cómoda en sesiones largas.
Las mangas deben mantenerse en su sitio sin deslizarse, doblarse ni arrugarse. Los materiales resistentes y flexibles ayudan a conservar el ajuste y la compresión con el uso habitual.
Las rodilleras y coderas están diseñadas para aportar comodidad y estabilidad durante el entrenamiento. No son dispositivos médicos y no sustituyen una técnica adecuada, la recuperación ni el asesoramiento profesional en caso de lesiones existentes.
Consulta la descripción del producto y la guía de tallas antes de elegir tu talla. Explora la colección de mangas de entrenamiento de Gorilla Wear para encontrar un diseño que se adapte al nivel de compresión que prefieres y a tu rutina de entrenamiento.